Senin, 16 Maret 2015

Mitos yang Salah tentang berat badan

Rezim menipis adalah serangkaian mitos-mitos palsu bahwa kita akan mengungkapkan dari blog kesehatan kita. Kami selalu mempromosikan hidup sehat, pilar utama yang harus makan dan latihan. Keduanya penting untuk hidup sehat dan mencegah terjadinya banyak penyakit.

Sementara setiap kali kita mengambil perawatan kita lebih baik dengan memiliki tampilan yang lebih baik atau menikmati baik keadaan kesehatan (fisik dan mental), ada kepercayaan masih palsu atau mitos tentang makanan tertentu. Dengan demikian, selama bertahun-tahun yang ditunjukkan keliru yang disalahkan untuk banyak orang berat badan adalah roti. Ini hanya dari banyak contoh yang bisa kami berikan. Mitos yang dalam beberapa kasus masih ditunjuk sebagai kebenaran palsu atau tanpa didukung oleh studi ilmiah apapun.

Melakukan palsu mitos seputar menipis rezim?

Hari yang lain aku punya beberapa of the mitos seputar beberapa Diet pelangsing. Hari ini kita melanjutkan mengungkapkan keyakinan yang salah tentang makanan tertentu atau nutrisi yang kita harus memperhitungkan tidak hanya menurunkan berat badan tetapi juga jika Anda mencari untuk meningkatkan kesehatan kita. Dengan topik berikut kami ingin memberi sedikit cahaya pada masalah penting ini.

Buah-buahan seperti pisang atau anggur cenderung menghilangkan Diet pelangsing salah. Selain manfaat besar bagi tubuh, jumlah yang sama dari buah-buahan menyediakan lebih banyak energi daripada yang lain. Maka apa yang harus Anda lakukan adalah untuk makan kurang jumlah, tetapi tidak menghilangkan mereka.

Sabtu, 07 Maret 2015

Diet lemon Detox

Salah satu Diet paling populer hari ini adalah Diet lemon Detox, buah ini memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh. Diet alami ini memungkinkan Anda untuk menurunkan sekitar 8 kilogram hanya dalam dua minggu, tetapi perawatan sangat cepat berat badan tidak dianjurkan. Ada cukup gizi di diet ini untuk membuat Anda dengan energi, dan juga cukup untuk membersihkan tubuh Anda dari racun yang tidak diinginkan. Jika Anda mencari detoksifikasi yang telah ada selama bertahun-tahun dan Anda ingin mulai metabolisme Anda, lemon Detox Diet akan mulai tubuh Anda.

Untuk mengikuti diet lemon, ambil segelas dan mengisinya setengah penuh dengan 200 ml air dingin.

Sekarang, tambahkan 2 sendok makan sirup maple. Jika Anda tidak memiliki sirup maple, Anda dapat menggunakan sebuah cabang dari kayu manis atau madu. Kedua sirup dan kayu manis dan madu kami menggunakan untuk mengurangi keasaman lemon dan membawa sentuhan rasa.

Tambahkan sejumput lada, cabe rawit atau tanah jahe jika Anda tidak memiliki merica ke dalam campuran. Merica dan jahe akan harus memasukkan secukupnya. Kemudian, Ambil sendok dan aduk segalanya.

Ketika semua bahan telah dicampur, ia menambahkan lain 200 ml air dingin kaca dan kocok lagi. Anda memiliki lemon Anda siap untuk diet! Minum ini setengah liter detoksifikasi sebagai minimal enam hingga delapan kali sehari selama 10 hari untuk mendapatkan hasil terbaik untuk menurunkan berat badan.

Tentu saja, tidak Anda dapat makan hanya dari lemon, sehingga melaksanakan diet sayuran, buah-buahan dan daging. Misalnya, untuk makanan Anda dapat mengambil dua cangkir campuran ini lemon dan makan piring salad wortel, tomat, selada air, dan dua potong nanas, atau dada ayam panggang dengan jeruk nipis; untuk makan malam, juga dua gelas campuran jeruk, dan mengambil semangkuk beras dengan telur rebus dan buah pir untuk pencuci mulut. Untuk sarapan, Anda dapat memilih untuk membuat teh lemon dan dimaniskan dengan stevia.

Jumat, 13 Februari 2015

Menurunkan Kolesterol dalam Darah

Kolesterol adalah zat lilin, jenis berminyak, yang secara alami ada dalam semua bagian tubuh. Tubuh membutuhkan sejumlah kolesterol agar berfungsi dengan baik. Tapi terlalu banyak menurunkan kolesterol dalam darah, dikombinasikan dengan bahan lain, mungkin mematuhi dinding arteri. Ini disebut plak. Pelat dapat mempersempit arteri atau bahkan menghalangi mereka.

Kadar kolesterol darah tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Kadar kolesterol cenderung meningkat dengan usia. Peningkatan kolesterol tidak biasanya memiliki tanda-tanda atau gejala, tetapi dapat dideteksi dengan tes darah. Anda akan cenderung memiliki tingkat kolesterol tinggi jika Anda memiliki riwayat keluarga, kelebihan berat badan atau mengkonsumsi banyak makanan berlemak.

Mungkin untuk mengurangi kolesterol melalui latihan dan konsumsi lebih banyak buah dan sayuran. Mungkin diperlukan untuk mengambil obat-obatan yang menurunkan kolesterol.

Kolesterol adalah zat yang lembut, lilin yang hadir seluruh tubuh. Tubuh Anda membutuhkan beberapa kolesterol agar berfungsi dengan baik. Namun, kelebihan kolesterol dapat menyumbat arteri Anda dan menyebabkan penyakit jantung.

Tes darah untuk mengukur kolesterol adalah untuk membantu Anda dan penyedia layanan kesehatan Anda untuk lebih memahami risiko penyakit jantung, stroke dan masalah lain yang disebabkan oleh diblokir atau mengalami penyempitan arteri.

Nilai-nilai ideal untuk semua hasil pada kolesterol mereka tergantung pada jika ini bebas dari penyakit jantung, diabetes, atau faktor-faktor risiko lain.